SaunaSteamer Pro

Saunasessies kunnen de afgifte van endorfines stimuleren, wat natuurlijke pijnstillende en stemmingsverbeterende chemicaliën in het lichaam zijn. Endorfines helpen pijn en ongemak na de training te verminderen, waardoor het voor de spieren gemakkelijker wordt om te herstellen.

De warmte van sauna's kan ook helpen de mobiliteit en flexibiliteit van gewrichten te verbeteren, wat gunstig is voor spierherstel. Ontspannen en flexibele gewrichten dragen bij aan betere bewegingspatronen tijdens trainingen, waardoor het risico op blessures wordt verminderd en de algehele gezondheid van de spieren wordt ondersteund.

Sauna's kunnen helpen bij een betere slaap door spierontspanning te bevorderen, stress te verminderen, de bloedsomloop te verbeteren en de lichaamstemperatuur te helpen reguleren.

De kalmerende effecten van de sauna en de daaropvolgende daling van de lichaamstemperatuur na gebruik kunnen een vrediger overgang naar slaap vergemakkelijken.

De hoge temperatuur en vochtigheid in een natte sauna zorgen ervoor dat bloedvaten verwijden, wat leidt tot een verhoogde bloedstroom naar spieren en organen.

Deze verbeterde circulatie levert meer zuurstof en voedingsstoffen aan spieren, wat helpt bij hun herstel en spanning vermindert.

De warmte en kalmerende atmosfeer van sauna's kunnen ontspanning bevorderen en stress verminderen. Stress en spanning in het lichaam kunnen spierherstel belemmeren.

Door spierspanning te verlichten en algehele ontspanning te bevorderen, creëren sauna's een gunstige omgeving voor spieren om te herstellen en te genezen.

De hitte en het zweten in sauna's kunnen helpen bij het verwijderen van gifstoffen en afvalstoffen uit het lichaam, waardoor het immuunsysteem wordt ondersteund.

De hoge temperatuur in sauna's zorgt ervoor dat bloedvaten verwijden (vasodilatatie). Deze verwijding verhoogt de bloedstroom naar ontstoken gebieden, waardoor er meer zuurstof en voedingsstoffen worden aangevoerd om genezing te bevorderen en ontstekingen te verminderen.

Er wordt gedacht dat hittestress van een sauna de afgifte van groeihormoon bevordert, wat een rol speelt in metabolisme, spiergroei en algehele gezondheid. De toename van groeihormoon kan helpen bij het verbeteren van het metabolisme en het helpen bij spieronderhoud en -herstel.