Infrarotkabine oder Sauna? Der gr\u00f6\u00dfte Unterschied liegt in der W\u00e4rme. Eine Infrarotkabine erw\u00e4rmt mit Strahlern vor allem Ihren K\u00f6rper, die Luft bleibt mit etwa 35 bis 60 \u00b0C mild. Eine finnische Sauna erhitzt die Luft auf 70 bis 100 \u00b0C, und mit einem Aufguss wird es feuchter und intensiver. Welche Variante besser zu Ihnen passt, h\u00e4ngt von Ihrem W\u00e4rmegef\u00fchl, Ihrem Platz und Ihrem Stromanschluss ab.<\/p>\n
Beim Thema Unterschied Infrarotkabine Sauna geht es zuerst um die Art der W\u00e4rme. In der Infrarotkabine strahlen Carbon-, Keramik- oder Vollspektrumstrahler W\u00e4rme ab. Diese Strahlung erw\u00e4rmt direkt Ihre Haut, \u00e4hnlich wie die Sonne an einem k\u00fchlen Tag. Die Luft wird dabei nur m\u00e4\u00dfig warm.<\/p>\n
Die finnische Sauna arbeitet mit einem Ofen und hei\u00dfen Steinen. Der Ofen erhitzt die Luft, und die hei\u00dfe Luft erw\u00e4rmt Ihren K\u00f6rper. Gie\u00dfen Sie Wasser auf die Steine, steigt die Luftfeuchtigkeit. Diesen Dampfsto\u00df nennt man L\u00f6yly.<\/p>\n
In der Infrarotkabine ist die Luft trocken und mild. Viele Menschen, die starke Hitze nicht gut vertragen, f\u00fchlen sich dort wohler. In der finnischen Sauna ist es viel hei\u00dfer. Durch den Aufguss k\u00f6nnen Sie die Feuchte selbst steuern. Die Hitze f\u00fchlt sich dadurch kr\u00e4ftiger an.<\/p>\n
Eine Infrarotkabine ist nach etwa 10 bis 20 Minuten bereit. Eine Sitzung dauert meist 20 bis 40 Minuten am St\u00fcck. Die finnische Sauna braucht 30 bis 60 Minuten zum Aufheizen. Dort saunieren Sie in G\u00e4ngen von 8 bis 15 Minuten und k\u00fchlen sich dazwischen ab.<\/p>\n
Eine Infrarotkabine f\u00fcr 1 bis 2 Personen hat meist etwa 1,5 bis 2,5 kW und l\u00e4uft oft an einer normalen 230-V-Steckdose. Ein elektrischer Saunaofen hat etwa 3,5 bis 9 kW. Kleine \u00d6fen bis etwa 3,6 kW gehen mit 230 V, gr\u00f6\u00dfere brauchen 400 V, also Starkstrom. Den Anschluss macht immer ein Elektrofachbetrieb.<\/p>\n
Infrarotkabinen gibt es schon f\u00fcr eine Person. Sie sind kompakt und passen oft in eine Wohnung. Eine finnische Sauna braucht in der Regel mehr Platz, auch wegen des Ofens und der Sicherheitsabst\u00e4nde. Drau\u00dfen im Garten sind beide Varianten m\u00f6glich.<\/p>\n