Die wichtigsten Infrarotkabine Nachteile sind: kein klassisches Saunagef\u00fchl, kein Aufguss und eine W\u00e4rme, die vor allem dort ankommt, wo die Strahler sitzen. Dem stehen klare Vorteile gegen\u00fcber: milde Temperaturen, kurze Aufheizzeit, wenig Platzbedarf und meist eine normale Steckdose. Ob eine Infrarotkabine zu Ihnen passt, h\u00e4ngt also davon ab, was Sie sich von der W\u00e4rme w\u00fcnschen.<\/p>\n
Eine Infrarotkabine arbeitet mit Strahlern. Diese erw\u00e4rmen vor allem Ihren K\u00f6rper und weniger die Luft. Das bringt einige Vorteile mit sich.<\/p>\n
Die Luft in der Kabine ist meist etwa 35 bis 60 \u00b0C warm. Eine finnische Sauna ist mit 70 bis 100 \u00b0C deutlich hei\u00dfer. Viele Menschen, die starke Hitze nicht m\u00f6gen, f\u00fchlen sich in der Infrarotkabine wohler. Sie k\u00f6nnen l\u00e4nger sitzen, oft 20 bis 40 Minuten am St\u00fcck.<\/p>\n
Die Kabine ist meist nach 10 bis 20 Minuten bereit. Eine finnische Sauna braucht 30 bis 60 Minuten. Das macht die Infrarotkabine praktisch f\u00fcr den Alltag, zum Beispiel nach der Arbeit.<\/p>\n
Kabinen f\u00fcr 1 bis 2 Personen haben meist eine Leistung von etwa 1,5 bis 2,5 kW. Sie laufen oft an einer normalen 230-V-Steckdose. Starkstrom ist in der Regel nicht n\u00f6tig.<\/p>\n
Es gibt kleine Kabinen schon f\u00fcr eine Person. Sie passen in ein Schlafzimmer, ein Bad oder einen Kellerraum. So wird die eigene W\u00e4rmekabine auch in einer Wohnung m\u00f6glich.<\/p>\n
Viele Nutzer berichten, dass sie sich in der Kabine gut entspannen. Die Muskeln werden warm, man kommt ins Schwitzen und f\u00fchlt sich danach oft wohl und ruhig.<\/p>\n
Es gibt aber auch Punkte, die Sie vor dem Kauf kennen sollten.<\/p>\n
Wer die intensive Hitze einer finnischen Sauna liebt, wird sie in der Infrarotkabine vermissen. Die W\u00e4rme ist sanfter und f\u00fchlt sich anders an.<\/p>\n
In einer Infrarotkabine gie\u00dfen Sie kein Wasser auf hei\u00dfe Steine. Die Luft bleibt trocken. Den typischen Dampfsto\u00df gibt es also nicht.<\/p>\n
Die W\u00e4rme kommt dort an, wo die Strahler hinstrahlen. Wenn die Strahler nur am R\u00fccken sitzen, bleiben Beine oder Vorderseite k\u00fchler. Achten Sie deshalb beim Kauf auf gut verteilte Strahler.<\/p>\n
Kabinen unterscheiden sich stark in Holz, Verarbeitung und Strahlern. Bei sehr g\u00fcnstigen Modellen lohnt es sich, genau hinzuschauen. Garantie und Lieferumfang sind ebenso wichtig wie der Preis.<\/p>\n
Kleine Kabinen sind kompakt, aber eben auch eng. Wenn Sie zu zweit oder mit der Familie gehen m\u00f6chten, brauchen Sie eine gr\u00f6\u00dfere Kabine und mehr Platz.<\/p>\n
Viele Menschen fragen sich: Ist eine Infrarotkabine gesund? Eine ehrliche Antwort lautet: Sie kann zum Wohlbefinden beitragen. H\u00e4ufig genannt werden Entspannung, warme und lockere Muskeln, Schwitzen und ein angenehmes Gef\u00fchl danach. Eine Infrarotkabine ist aber kein Heilmittel. Sie ersetzt keine Behandlung und ist kein Mittel zum Abnehmen oder Entgiften.<\/p>\n
Trinken Sie vor und nach der Sitzung ausreichend Wasser, denn Sie verlieren beim Schwitzen Fl\u00fcssigkeit. H\u00f6ren Sie auf Ihren K\u00f6rper. Wenn Ihnen schwindlig wird oder Sie sich unwohl f\u00fchlen, beenden Sie die Sitzung.<\/p>\n
In manchen Situationen sollten Sie vor der Nutzung mit Ihrer \u00c4rztin oder Ihrem Arzt sprechen:<\/p>\n
Nach dem Genuss von Alkohol sollten Sie die Kabine nicht nutzen.<\/p>\n
Eine Infrarotkabine passt gut zu Ihnen, wenn Sie milde W\u00e4rme m\u00f6gen, wenig Platz haben und die Kabine oft und spontan nutzen m\u00f6chten. Wenn Sie dagegen hohe Hitze und Aufg\u00fcsse lieben, ist eine finnische Sauna oder eine Kombisauna die bessere Wahl. Mehr dazu lesen Sie in unserem Vergleich Infrarotkabine oder Sauna<\/a>. Einen \u00dcberblick \u00fcber Modelle finden Sie bei den Infrarotkabinen im Vergleich<\/a>. Und wenn Sie die Infrarotkabine Nachteile kennen und trotzdem \u00fcberzeugt sind, hilft Ihnen unser Kaufratgeber f\u00fcr Infrarotkabinen<\/a>.<\/p>\n F\u00fcr viele ist es das fehlende klassische Saunagef\u00fchl. Es gibt keinen Aufguss, und die Hitze ist deutlich milder als in einer finnischen Sauna.<\/p>\n Meist nicht. Kabinen f\u00fcr 1 bis 2 Personen haben oft 1,5 bis 2,5 kW und sind in 10 bis 20 Minuten warm.<\/p>\n Nein, das sollten Sie nicht erwarten. Sie schwitzen zwar Fl\u00fcssigkeit aus, aber eine Infrarotkabine ist kein Mittel zum Abnehmen.<\/p>\n Sprechen Sie bitte vorher mit Ihrer \u00c4rztin oder Ihrem Arzt. Das gilt auch bei Herz- oder Blutdruckproblemen und wenn Sie Medikamente nehmen.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Milde W\u00e4rme, wenig Strom, schnell warm: Aber es gibt auch Nachteile. Ein ehrlicher Blick auf die Infrarotkabine und wer vorsichtig sein sollte.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":18,"template":"","meta":{"ss_reading_time":0,"footnotes":"","ss_seo_title":"Infrarotkabine Nachteile und Vorteile: ehrlich erkl\u00e4rt","ss_meta_description":"Infrarotkabine Nachteile und Vorteile ehrlich erkl\u00e4rt: was gut ist, was weniger und wer vorsichtig sein sollte. Lesen Sie, ob eine Kabine zu Ihnen passt.","ss_tgroup":"K1"},"ss_topic":[14],"class_list":["post-7","ss_kb","type-ss_kb","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","ss_topic-infrarotkabine"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/saunasteamer.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/ss_kb\/7","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/saunasteamer.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/ss_kb"}],"about":[{"href":"https:\/\/saunasteamer.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/ss_kb"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/saunasteamer.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/saunasteamer.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/ss_kb\/7\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":13,"href":"https:\/\/saunasteamer.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/ss_kb\/7\/revisions\/13"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/saunasteamer.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media\/18"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/saunasteamer.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7"}],"wp:term":[{"taxonomy":"ss_topic","embeddable":true,"href":"https:\/\/saunasteamer.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/ss_topic?post=7"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}H\u00e4ufige Fragen<\/h2>\n
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Verbraucht eine Infrarotkabine viel Strom?<\/h3>\n
Hilft eine Infrarotkabine beim Abnehmen?<\/h3>\n
Darf ich in der Schwangerschaft in die Infrarotkabine?<\/h3>\n